2025年 10月 15日
ウエストも少しゆるくなってきたので、頑張ります！
グラリオサ。
好きなんですね。
10月だから、端のほうに少しハロウィンぽい感じも。
朝起きると、ラジオ体操第一と第二。
それから理学療法士さんに教えてもらっているストレッチ。
午前中に30分くらいのウオーキング。
始めた頃は、ラジオ体操を第一と第二と続けてやるのはキツかったけれど、それも余裕でできるようになりました。
うちの周りは坂も多いので、ウオーキングも登り坂がきついのですが、続けていたら、大丈夫になるかな？
ウエストも少しゆるくなってきたので、頑張ります！
昨日、ブロ友きみどんのところのコメントで、アバンギャルドとミャクミャクのダンスがすごいと書いてあったので、YouTubeでみたのですが、ホント、ミャクミャク凄かった！
2年後には、横浜で「花博」
こちらのキャラクターは、トゥンクトゥンク。
ミャクミャクみたいに人気者になれるかしら？
お読みくださってありがとうございます。
Commented
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at 2025-10-15 04:31
大黒字の大阪万博✴️
ミャクミャク 人気キャラに なりましたネ〜💕
こちらの様子 テレビで 拝見したわ🤩😁
ミャクミャク 人気キャラに なりましたネ〜💕
こちらの様子 テレビで 拝見したわ🤩😁
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おはようございます。
ですよね。3㌔減はウエストに現れますよね👏
成果が目に見えてくると頑張りがいがあります。素晴らしい＾＾
坂道歩きは負荷がかかって良さそう！
足腰鍛えるのにもってこいですね！！
「ミャクミャク×アバンギャルディ」あとで見てみます。
２年後は横浜で「花博」…それは楽しみですぅ。
行けるかな！？行きたいな(o^―^o)ﾆｺ
ですよね。3㌔減はウエストに現れますよね👏
成果が目に見えてくると頑張りがいがあります。素晴らしい＾＾
坂道歩きは負荷がかかって良さそう！
足腰鍛えるのにもってこいですね！！
「ミャクミャク×アバンギャルディ」あとで見てみます。
２年後は横浜で「花博」…それは楽しみですぅ。
行けるかな！？行きたいな(o^―^o)ﾆｺ
igirisunokazeさん、おはようございます。
パンツが緩くなるのは嬉しいです＾＾
坂はね、負荷がかかっていいのはわかりますが、やっぱり辛いよー。
坂道、大の苦手です。
ミャクミャク、本当にかわいいのよー。
花博、おいでくださいね＾＾
パンツが緩くなるのは嬉しいです＾＾
坂はね、負荷がかかっていいのはわかりますが、やっぱり辛いよー。
坂道、大の苦手です。
ミャクミャク、本当にかわいいのよー。
花博、おいでくださいね＾＾
鹿駘无さん、おはようございます。
足の調子もいいし、とりあえず体重も落ちているので、頑張っています。
メディアは悪のりし過ぎ、その通りですね。
うちは地上波ほとんど見ないのですが、最近ちょっと見て、びっくりしましたよ。
足の調子もいいし、とりあえず体重も落ちているので、頑張っています。
メディアは悪のりし過ぎ、その通りですね。
うちは地上波ほとんど見ないのですが、最近ちょっと見て、びっくりしましたよ。
さくらんぼさん、おはようございます〜♪
朝起きた時に、毎日決めてラジオ体操や
ストレッチをしているから痩せますね。
私も頑張ろう！
ミャクミャク凄い！
中にアバンギャルドのメンバーが入っている
と、思ってしまった。
こうゆう事を言っちゃダメですね。
朝起きた時に、毎日決めてラジオ体操や
ストレッチをしているから痩せますね。
私も頑張ろう！
ミャクミャク凄い！
中にアバンギャルドのメンバーが入っている
と、思ってしまった。
こうゆう事を言っちゃダメですね。
サルヴィアさん、おはようございます。
朝起きてすぐとかにやらないと、怠けてしまうのでね、私。
ダイエットと足の痛みと、両方あるから、頑張れるのかも。
って、頑張るというほど頑張っていませんが。
ミャクミャクすごいよね。
きみどんにいいもの教えてもらいました＾＾
朝起きてすぐとかにやらないと、怠けてしまうのでね、私。
ダイエットと足の痛みと、両方あるから、頑張れるのかも。
って、頑張るというほど頑張っていませんが。
ミャクミャクすごいよね。
きみどんにいいもの教えてもらいました＾＾
グラリオサ、綺麗ですね。
横から見つめる窪んだ眼が、
ほんとハロウィン(^ー^* )フフ♪
ダイエット、そんなに効果てきめんなのですか(@_@)
きちんとこなしているからでしょうね(^^♪
とうとうミャクミャク終わって、今度は横浜で花博ですか。
行けないのに目が回りそう…年です(;´Д｀)
横から見つめる窪んだ眼が、
ほんとハロウィン(^ー^* )フフ♪
ダイエット、そんなに効果てきめんなのですか(@_@)
きちんとこなしているからでしょうね(^^♪
とうとうミャクミャク終わって、今度は横浜で花博ですか。
行けないのに目が回りそう…年です(;´Д｀)
素晴らしいです！やっぱり継続は力なり、
努力は裏切りませんね！
その調子で体調がよくなってまた活動的になられますように♪
わたしはジム行った日は昼からお菓子にコーヒー、だらだらしてるから
体脂肪率ももちろん体重も減りません
こうなりゃ１キロでもいいのに、頑固やわ～（＞＜）
見てくれはったんですね！ありがとうございます
すごいでしょう(*_*)
隠れた才能いまになって見せるなんて♪
万博テーマソングを歌ったコブクロのチャンネルで
まだ更地でたったひとりで歌うミャクミャクも切なくて
お時間あれば見てください♪
https://www.youtube.com/watch?v=22TWo8A9r9s
努力は裏切りませんね！
その調子で体調がよくなってまた活動的になられますように♪
わたしはジム行った日は昼からお菓子にコーヒー、だらだらしてるから
体脂肪率ももちろん体重も減りません
こうなりゃ１キロでもいいのに、頑固やわ～（＞＜）
見てくれはったんですね！ありがとうございます
すごいでしょう(*_*)
隠れた才能いまになって見せるなんて♪
万博テーマソングを歌ったコブクロのチャンネルで
まだ更地でたったひとりで歌うミャクミャクも切なくて
お時間あれば見てください♪
https://www.youtube.com/watch?v=22TWo8A9r9s
ひまわりさん、おはようございます。
グラリオサ、いいですよね。
大好きなんですよ。
ダイエットね、だから、もともとが太りすぎだからね‥
でも効果が出ると、嬉しくなっちゃいますよね。
次は横浜で花博ですって。
横浜だから、行ってみますね。
グラリオサ、いいですよね。
大好きなんですよ。
ダイエットね、だから、もともとが太りすぎだからね‥
でも効果が出ると、嬉しくなっちゃいますよね。
次は横浜で花博ですって。
横浜だから、行ってみますね。
きみどん、おはようございます。
ダイエットと、足の痛みがとれるようにと、二つあるから、まあ頑張らないとね。
でも効果出てくると、嬉しいですよね。
さて12月までにマイナス２キロ、どうでしょうか？
ありがとうございます、いいの教えてくれて。
ミャクミャクすごいわー。
ドローンも、いい演出でしたね。
コブクロの、みましたよ。
これもいいわー。
ミャクミャクロスになりそうです。
ダイエットと、足の痛みがとれるようにと、二つあるから、まあ頑張らないとね。
でも効果出てくると、嬉しいですよね。
さて12月までにマイナス２キロ、どうでしょうか？
ありがとうございます、いいの教えてくれて。
ミャクミャクすごいわー。
ドローンも、いい演出でしたね。
コブクロの、みましたよ。
これもいいわー。
ミャクミャクロスになりそうです。
こんにちは。
万博、終わっちゃいましたね。
長いようであっという間でした。
横浜の花博は行ってみようと思います、折角近くで開催されるからね。
ダイエット、凄いですね。
きつい運動でなくても継続は力なりですね。
これからは歩くのに気持ちのいい季節になりました＾＾
万博、終わっちゃいましたね。
長いようであっという間でした。
横浜の花博は行ってみようと思います、折角近くで開催されるからね。
ダイエット、凄いですね。
きつい運動でなくても継続は力なりですね。
これからは歩くのに気持ちのいい季節になりました＾＾
nonさん、おはようございます。
うーん、ゆるくなったのは確かですが、そんなにすごい運動しているわけではないのでね‥
今年の夏は特に歩けなかったですよね、あの暑さではね。
今がちょうどいい気候かな。
うーん、ゆるくなったのは確かですが、そんなにすごい運動しているわけではないのでね‥
今年の夏は特に歩けなかったですよね、あの暑さではね。
今がちょうどいい気候かな。
sonatine-albumさん、おはようございます。
１度も行ってないんですけどね、でも、おわっちゃったねーという感じですよ。
花博は行きたいですよね、せっかく横浜だし。
楽しいイベントだといいなー。
ホントきつい運動ではなくてもいいんですね。
歩くのも頑張ります。
１度も行ってないんですけどね、でも、おわっちゃったねーという感じですよ。
花博は行きたいですよね、せっかく横浜だし。
楽しいイベントだといいなー。
ホントきつい運動ではなくてもいいんですね。
歩くのも頑張ります。
カフカフカさん、おはようございます。
いやいや、ホントにそんなすごい努力ではないんですって。
元々が太り過ぎだからですよ。
でも、頑張って継続しますね。
ホントあの痛みを思えば、なんだってできるという感じです。
パートナーも歩かせますね＾＾
いやいや、ホントにそんなすごい努力ではないんですって。
元々が太り過ぎだからですよ。
でも、頑張って継続しますね。
ホントあの痛みを思えば、なんだってできるという感じです。
パートナーも歩かせますね＾＾
こんにちは。
ウエストが…素敵です。羨望の眼差しの葉流です。
お洋服の選択肢も広がる上に服もより似合うようになりますね
やはり継続は力ですね。
ラジオ体操‥①②・・ウォーキング、だいぶ気候も良くなりましたね。
万博、出だしの頃とは大きく違いましたね。皆に惜しまれつつ閉幕でしたね。
アバンギャルドとミャクミャクのダンス
見ましたよ。。なかなか見ごたえありますね。
ストレッチとラジオ体操、ウォーキング、健康的に痩せて素晴らしいです👏
継続するって、口で言うのは簡単ですが実行は難しい←私です💦
ミャクミャク、すごい人気ですね
感謝状も贈られて＾＾
閉幕の夜は関西にいたので、万博のニュースたくさん見ました
このダンスもすごかったし、ラストのドローンミャクミャクも綺麗でしたね
継続するって、口で言うのは簡単ですが実行は難しい←私です💦
ミャクミャク、すごい人気ですね
感謝状も贈られて＾＾
閉幕の夜は関西にいたので、万博のニュースたくさん見ました
このダンスもすごかったし、ラストのドローンミャクミャクも綺麗でしたね
ぷよかーしゃんです＾＾
グラリオサ♪雰囲気よく撮れて
とっても素敵❣️
アバンギャルドとミャクミャクの
ダンス、さすがすごいですっ✨
あ〜♡さくらんぼさま、やはり
意志の強い方は違う(^^)♪
ラジオ体操、第一第二、
ストレッチに30’ウォーキング(^^)v
健康的にダイエットって
ほんと素晴らしいです‼️
勿論、骨や筋肉にもバッチリ
ですものね(^^)v
コロナ罹患で吐気と胃もたれで
食べれなかったので、
少し痩せたのですが、
そんなふうなのでは、すぐもどるし、
筋肉が落ちますものね(^^;
努力は裏切らない(^^)v
私もボチボチ上り坂、
頑張りたいわ〜╰(*´︶`*)╯♡
いや、でも焦りません（爆）
グラリオサ♪雰囲気よく撮れて
とっても素敵❣️
アバンギャルドとミャクミャクの
ダンス、さすがすごいですっ✨
あ〜♡さくらんぼさま、やはり
意志の強い方は違う(^^)♪
ラジオ体操、第一第二、
ストレッチに30’ウォーキング(^^)v
健康的にダイエットって
ほんと素晴らしいです‼️
勿論、骨や筋肉にもバッチリ
ですものね(^^)v
コロナ罹患で吐気と胃もたれで
食べれなかったので、
少し痩せたのですが、
そんなふうなのでは、すぐもどるし、
筋肉が落ちますものね(^^;
努力は裏切らない(^^)v
私もボチボチ上り坂、
頑張りたいわ〜╰(*´︶`*)╯♡
いや、でも焦りません（爆）
南天さん、おはようございます。
今回は、足の痛みとダイエットと両方なので、頑張れるのかもしれませんね。
しかし、この先のダイエットは難しいかも‥
ミャクミャク、ホントいいですよね。
ドローンミャクミャクも、感動しましたよ。
ホントミャクミャクロスだわー。
今回は、足の痛みとダイエットと両方なので、頑張れるのかもしれませんね。
しかし、この先のダイエットは難しいかも‥
ミャクミャク、ホントいいですよね。
ドローンミャクミャクも、感動しましたよ。
ホントミャクミャクロスだわー。
ぷよかーしゃん、おはようございます。
グラリオサ、いいですよねー、大好き。
いやいや、意志強くなんかないんですよ、私。
ストレッチもラジオ体操も、そんなに大変なものではないから続けられるのでね。
これがきつい運動だったら、すぐにダメになっていましたね。
食欲は戻ったの、かーしゃん？
お元気になったら、また登り坂！
一緒に頑張ろう！
グラリオサ、いいですよねー、大好き。
いやいや、意志強くなんかないんですよ、私。
ストレッチもラジオ体操も、そんなに大変なものではないから続けられるのでね。
これがきつい運動だったら、すぐにダメになっていましたね。
食欲は戻ったの、かーしゃん？
お元気になったら、また登り坂！
一緒に頑張ろう！
by yuminihonshi
| 2025-10-15 04:00
| 雑記
|
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